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最近天气还是不错,虽然中午的太阳还是有点强烈的,早晚的温度就刚刚好了。说实话,上了大学之后,特别是大二之后,身体的锻炼几乎就荒废了,每天基本就对着电脑,辐射很重啊。清明回家打了场篮球,运动量不大,不过累的不行,脚还扭了,让我心虚不已。

最近天气还是不错,虽然中午的太阳还是有点强烈的,早晚的温度就刚刚好了。

说实话,上了大学之后,特别是大二之后,身体的锻炼几乎就荒废了,每天基本就对着电脑,辐射很重啊。

清明回家打了场篮球,运动量不大,不过累的不行,脚还扭了,让我心虚不已。

早上起来运动很有难度,8点就上课。晚上就很好了,不上晚自习时间相对充裕了很多,8点换上运动装,向运动场出发。

虽然是晚上了,不过运动场上的人还是蛮多,也有很多女生,都是为了保持身材而运动着。

从上次的胃病开始,突然让我对健康的观念改变了一些认识。适当的运动对身体是有着绝对的好处,特别是对于我们这些长期在夜里坐在电脑前面的人。

跑三圈,走一圈,很轻松的跑步,运动量也不是很大,跑完步,轻轻松松的洗个澡,浑身都会舒坦,很放松,很享受,觉也会睡的特别香。

爱美之心人皆有之,我还是很看中身材的,不希望自己发胖,希望自己能有些肌肉,不过小腹上还是有那么点赘肉的,希望通过运动来化赘肉为肌肉,呵呵。

轻轻松松跑步,轻轻松松生活,爱上跑步的感觉!

本文固定链接: http://www.weisay.com/blog/love-jogging.html | 威言威语

爱上跑步的感觉:目前有2 条评论

  1. avatar
    板凳
    小不点。 Unknow Browser Unknow Os

    站长你天天跑吗 我现在天天跑 坚持了14天了 哦

    William 于 2009-05-30 01:46 PM 回复
    是的,每一天都在坚持,感觉很好~

    2009-05-29 14:45 [回复]
  2. avatar
    沙发
    Claymore Unknow Browser Unknow Os

    额….我的情况跟你差不多,
    不过还是懒得去跑步之类的,
    哪天方便了、哪天我生病了,再去跑…

    William 于 2009-05-24 01:49 AM 回复
    这样我觉得不怎么好,多锻炼锻炼还是没有错的!

    2009-05-19 18:38 [回复]

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